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蜜棗的營養(yǎng)價(jià)值

蜜棗的營養(yǎng)價(jià)值

民間流傳著這樣一句話:日吃三個(gè)棗,一生不易老。這句話說的很有道理,很多愛吃蜜棗的人,也從他們的健康見證了蜜棗的功效與作用。一般的人都知道,食用蜜棗能提高免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的形成。那么蜜棗的營養(yǎng)價(jià)值又有哪些呢?下面媽網(wǎng)百科為大家來講解一下。

1、蜜棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞。藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);

2、鮮棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?,膽固醇少了,結(jié)石形成的概率也就隨之減少;

3、蜜棗中富含鈣和鐵,它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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