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蜜棗的熱量

蜜棗的熱量

棗制成的果脯一般稱為蜜棗。由于其表現(xiàn)帶有許多細(xì)紋,故又稱之為金絲蜜棗。蜜棗一般很受大家的歡迎,因此生活中真可謂是哪里都可以買(mǎi)得到蜜棗。不過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,蜜棗的性平味甘,具有一定的滋補(bǔ)功效,對(duì)于一些人來(lái)說(shuō),可能會(huì)導(dǎo)致上火。那么蜜棗的熱量大嗎?下面媽網(wǎng)百科為我們帶來(lái)詳細(xì)解答。

由于蜜棗是由棗制成的果脯,并且在制作的過(guò)程中加入了大量的糖,這會(huì)導(dǎo)致棗嚴(yán)重失水,使得碳水化合物含量逐步升高,其熱量也隨之升高,一般蜜棗的熱量為每100克所含有的熱量為321大卡左右。由此可以看出,如果是在減肥當(dāng)中的人,則不太適宜吃蜜棗了。

一般蜜棗的吃法比較多,既可以直接吃,還可以泡茶喝,甚至可以用來(lái)煮湯,煮湯的時(shí)候跟其他的食材組合起來(lái)的話,味道有可能會(huì)更加的好。例如,由蜜棗和核桃做成的:蜜棗核桃羹,核桃性甘溫,能入腎肝肺經(jīng),能潤(rùn)腸通便,又能補(bǔ)血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥,所以對(duì)頭發(fā)好處較多。

不過(guò),歸根到底,蜜棗的熱量是比較大的,因此在吃的時(shí)候,注意食用的量,避免引起不必要的困擾。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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