网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

松仁的功效與作用

松仁的功效與作用

松仁,又名羅松子、海松子,不僅是美味的食物,更是食療佳品,因而具有“長壽果”的美譽。那么,松仁的功效與作用是什么?

1、健腦、預防癡呆。松仁中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝,維護腦細胞功能和神經功能的作用;另外,松仁含有豐富的磷和錳,對大腦和神經有補益作用,因而是學生和腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預防作用。

2、軟化血管。松仁中的脂肪成分是亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,有很好的軟化血管的作用,是中老年人的理想保健食品。

3、強筋壯骨、消除疲勞。松仁含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,能給機體組織提供豐富的營養成分,因而具有強壯筋骨、消除疲勞的功效。

4、潤腸通便。松仁富含脂肪、棕櫚堿、揮發油等物質,能潤滑大腸而通便、緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘、小兒津虧便秘有一定的食療作用。

5、延緩衰老、潤膚美容。松仁含有豐富的維生素E,而維生素E的主要功效為延緩衰老、美容養顏等,因而常吃松仁,能起到延緩衰老、美容養顏的功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 欧美精选欧美极品 | 500短篇超污多肉推荐短视频 | 夜夜爱夜夜操 | 亚洲成成熟老妇女 | 丰满大屁股美女一级毛片 | 天天操天天摸天天爽 | 日本一区二区高清不卡 | 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 一个人看www在线高清免费看 | 亚洲视频欧美视频 | 亚洲天堂日韩在线 | 99在线视频播放 | 在线欧美69v免费观看视频 | 一卡二卡在线 | 午夜特级毛片 | 日韩美一区二区 | 欧美午夜在线播放 | 日日夜夜天天人人 | 一本到在线视频 | 黄视频免费 | 欧美一区二区三区视频在线观看 | 国产日韩欧美亚洲 | 黄色激情网址 | 欧美日韩一区二区中文字幕视频 | 日韩中文字幕精品视频在线 | 亚洲欧美91 | 欧美在线一二三区 | 亚洲精品第五页中文字幕 | 日韩美女性行为免费视频 | 天天干天天射天天爽 | 欧美日韩亚洲成人 | 天天天天添天天拍天天谢 | 欧美亚洲国产激情一区二区 | 日韩成人免费视频播放 | 波多野结衣资源在线 | 免费a级毛片在线观看 | 亚洲国产日韩综合久久精品 | 国内精品在线观看视频 | 正品蓝导航永久福利在线视频 | 好吊日在线视频 | 日韩在线毛片 |