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孕婦鞋選驗方法

孕婦鞋選驗方法

十月懷胎,是一個女人最幸福的階段,也是女性人生角色慢慢轉變為母親的過程。為了是自己的孩子更健康的發育,孕媽們大到營養的補充,小到一雙鞋子的選擇,事事親力親為。那么,如何挑選一雙合適舒服的孕婦鞋?

1、看碼數。腳腫是孕婦很多孕婦遭遇到的最明顯的生理變化。正常人平均每天的腳部最多可忍受范圍3-5mm的腫脹范圍,而孕媽媽一天中的的腳部腫脹度可高達10-25mm,這個變化指的是腳部的肥度變化。而腳長的變化則會隨之坐姿、站姿及走姿而發生變化,平均變化量在3-7mm。因此,在選擇孕婦鞋尺碼時要充分考慮到腳腫的問題,選擇比正常腳長多出10mm的碼數。

2、看鞋跟。孕前期可接受平底鞋。但是隨著孕婦體重的增加及身體重心后移的影響,缺乏鞋底部件的支撐作用,走路時的振動會直接傳到腳上,在產后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適;而過高的鞋容易造成孕婦的重心不穩,容易摔倒,嚴重時會對骨盆造成傷害,人為地誘發胎位不正、難產等。所以,理想的孕婦鞋鞋跟高度為:15-30毫米。

3、看材質。由于孕婦腿部容易出現浮腫,且出汗多。鞋太緊,腳部易受壓迫,導致血液循環不暢,胎兒供血、供氧不足。而鞋太松容易造成孕婦行走時分心,增加跌倒的可能性,也容易引起足底筋膜炎。建議選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質有彈性又柔軟的的鞋子。

4、看鞋底。鞋底不防滑,易出現扭腳、閃腰、跌跤等現象,會導致早產、流產;同時,穿過薄或無彈性鞋底,來自腳部的沖擊力很容易傳達到腹部,會影響胎兒的腦干神經發育,腦干神經發育不良會影響寶寶的睡眠狀況,影響寶寶發育。

3、 看時間段。懷孕十個月間,可分前期(0-6個月)及后期(6-10個月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋,而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。4

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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