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腎陽虛的飲食注意什么

腎陽虛的飲食注意什么

一些黑色食品如黑豆、黑芝麻等,是不錯的補腎食譜

忌食食物:

性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、鴨肉、松子、花生、黑木耳、 苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉等。

陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物,如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等 。

宜食食物:

性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂 等。

腎陽虛者適合黑色素含量高和溫補性中藥,如黑米黑豆、黑芝麻、肉蓯蓉、蟲草等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、 烏梅、蓮子、芡實等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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