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葵花籽的熱量

葵花籽的熱量


葵花籽的熱量是比較高的,每100(去皮)葵花籽所含的熱量約為610千卡要高于同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉等所含的熱量,所以常吃葵花籽可以提高身體抵御寒冷的能力,變得更抗凍。但是恰恰因為葵花籽熱量較高,所以不宜多食,以每日50克為宜,肥胖者更應該注意。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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