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葵花籽的功效和作用

葵花籽的功效和作用


葵花籽中維生素E含量豐富,可以有效防止不飽和脂肪酸在體內的過分氧化,對毛細血管的活動有促進作用,還可以改善循環系統,從而防止動脈硬化及其他血管疾病的發生。除此之外,葵花籽中含的亞油酸是人體生命活動必需的脂肪酸,它構成了細胞的基本成分,具有調節新陳代謝、維持血壓平衡和降低血液中膽固醇的作用。

另外,葵花籽中還有微量的植物醇和磷脂,這兩種物質能防止血清膽固醇升高。最后,葵花籽中含有被人體吸收后可轉化成維生素A的胡蘿卜素,它不僅可以預防夜盲癥、皮膚干燥等癥狀,而且有抗癌作用 。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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