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香鍋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香鍋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香鍋中放入了很多金針菇以及干豆腐等四季皆宜的食材,含有比較高的營(yíng)養(yǎng)成分。金針菇中含有鋅,有一定的健腦功效;金針菇纖維較粗,還可以潤(rùn)腸通便、改善腸胃,一部分較胖的人士和中老年人或患有高血壓、腸道疾病的人群是適合食用的。干豆腐是東北區(qū)比較常見(jiàn)的食材,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不容忽視。

它含有大量的蛋白質(zhì)以及卵磷脂,可以防止血管硬化,很好的保護(hù)我們的心臟,還可一定程度上補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松,對(duì)老人和小孩都很有利,適合體質(zhì)虛弱,營(yíng)養(yǎng)不良的人食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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