寶寶12個月以后，父母就要教寶寶刷牙了。開始時，可以讓寶寶拿一把牙刷不放牙膏進行模仿，進而手把手幫助孩子完成刷牙，用不了多久，寶寶就會熟練進行刷牙了。注意口腔的清潔衛生，將會使寶寶有一口潔白健康的牙齒。

1.豎刷法：這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。 

①刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。 

②先左后右，先上后下，先外后里，按著順序里里外外刷干凈。 

③每個部位要重復刷8～10次，全口牙刷干凈需3分鐘。 

牙菌斑一般在牙縫深處，最好是用下牙從下向上刷的豎刷法才能刷凈。所以刷牙一定要順著牙縫直刷，即上牙從上往下刷，二旁旋轉刷，這樣刷牙既不影響牙齦，又能把食物殘渣刷凈。  

2.按摩牙齦：人到老年癟嘴很多，原因之一就是牙齦萎縮。為推遲或避免牙齦萎縮，可用牙刷輕輕按摩牙齦，促使跟組織血液循環；也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙齦，使牙齦更加健康。  

3.悶兩分鐘：里外、上下、牙縫、牙齦都刷到后，一定要悶兩分鐘以上，  充分發揮藥物殺菌溶菌作用，然后漱口刷凈。凡使用藥物牙膏都必須悶兩分鐘以上。  

4.“三三三”制：即3歲開始刷牙，每天刷3次，每次刷3分鐘。