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孕婦可以吃涼拌豆苗嗎

孕婦可以吃涼拌豆苗嗎

涼拌豆苗是夏季的一道很受歡迎的食譜之一。在炎熱的夏季,即使不想吃,在看到豆苗的翠綠鮮嫩以后,多少也會讓你食欲大開的。涼拌豆苗就是炎熱夏季里的“一抹翠綠”,就算不吃也能緩解一下酷暑。很多孕媽們在未懷孕之前是很喜歡吃涼拌豆苗的,那么,在孕期的時候還可以吃涼拌豆苗嗎?

在懷孕的特殊時期,為了孕婦和寶寶的健康,一般來說,孕婦是要慎吃涼拌菜因為涼拌菜里面如果添加的辣椒等調料對孕婦有刺激作用吃多了會刺激腸胃,嚴重的還可能流產、早產。涼拌菜又是冷的東西,吃多了會引起下泄,下泄又會刺激直腸,從而引起子宮充血,給妊娠帶來不良的后果。涼拌菜一般會加很多調味品,高鹽,孕婦食鹽攝入過多,容易引發妊娠高血壓綜合癥,嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等癥狀,甚至發生子癇而危及母嬰安康。因而,孕婦要謹慎食用涼拌菜。

如果經不住誘惑,仍然想要吃涼拌菜的話,建議孕婦食用涼拌菜時,要將菜弄干凈,食物一定要熟透。如果在外面吃,一定要選擇注重食品衛生的店家,并且不要食用一些生的食物。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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