寶寶成長發育到7個月時，在飲食方面如果只是靠母乳和奶粉的話是遠遠不能滿足寶寶所需的營養的。在輔食的添加上也需要逐漸走向豐富化和多元化，特別是針對已經發現有乳牙的情況之下，在飲食方面就可以多為寶寶準備一些食材了。

7個月寶寶的輔食添加，在之前可能只需要補充蛋白質就好。但是現在需要添加的輔食一定要含有淀粉、蛋白質和維生素等營養物質。甚至是油脂類的食品也可以添加給寶寶食用。但是輔食的添加還是要遵循由少到多的原則，不能盲目地每次過量，寶寶腸胃不好很容易出現腹瀉的癥狀。如果寶寶已經有乳牙了，可以嘗試喂食寶寶一些適合嬰幼兒食用的餅干去咀嚼，這樣可以慢慢地練習寶寶的咀嚼能力。

在這里也為媽媽們推薦一款適合7個月寶寶吃的輔食，就是菜沫米湯。米粉加上蔬菜的搭配是非常營養的，同時利于寶寶吸收。只需要將蔬菜剁碎，然后加入米粉煮開，當煮熟之后即可出鍋喂食寶寶。在飲食上，輔食的添加一定要注意衛生干凈，且不能停止母乳喂養，母乳喂養需要一定的時間慢慢斷奶，切記不能立馬就斷奶，讓寶寶無法適應而腸胃出現問題。