炸火腿腸的熱量很高。普通火腿腸的包裝說明中一般為300-650卡，油炸后的熱量會比普通火腿腸高1-3倍。經常吃炸火腿腸，會攝入了過多的熱量，容易誘發高血壓、高血脂、高血糖等病癥，不利于身體健康。長期吃炸火腿腸，由于熱量太高，容易造成身體長期處在亞健康狀態。炸火腿腸是高鹽、高油、高熱量的飲品，吃多了不但會發胖，還會膽固醇升高，所以不宜天天吃炸火腿腸。