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鮭魚油和深海魚油的區(qū)別

鮭魚油和深海魚油的區(qū)別

雖然鮭魚油和深海魚油同屬于魚油,但深海魚油是從普通雜魚中提煉而成的,包括柴魚、沙丁魚等。鮭魚油一般從鮭魚中提煉,是最正宗的魚油。含有健康飲食中必不可少的珍貴的Omega不飽和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA),具有以下的作用:

1、調(diào)節(jié)血脂,降低血液中低密度脂蛋白濃度,升高高密度脂蛋白的濃度。因而鮭魚油適合三高癥的老年人。

2、抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增強循環(huán)系統(tǒng)的健康,預(yù)防血栓形成,改善腦供血不足、頭暈頭痛等癥狀,預(yù)防腦血栓和腦梗塞。

3、增強心腦血管的健康及腎臟功能,正常人也可以食用鮭魚油,加強對身體的保健。

4、強化腦細胞,使大腦更有活力。

5、鮭魚油更是眾所周知的明目保健品,有益眼睛健康,改善視力、延緩視力的衰退。

6、強化免疫系統(tǒng),增強免疫力及抵抗力,抵御病毒的入侵,適合體弱多病的人群。

因而從效果上講,鮭魚油應(yīng)優(yōu)于深海魚油。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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