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孕婦能吃豆苗嗎

孕婦能吃豆苗嗎

孕婦偶爾吃一點豆苗是可以的,豆苗營養(yǎng)豐富。但是孕婦不要多吃豆苗,因為豆苗性寒,孕婦多食不宜。

豆苗俗稱豌豆苗。豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營養(yǎng)豐富,含有多種人體必須的氨基酸。其葉清香、質(zhì)柔嫩、華潤爽口,色、香、味俱佳。營養(yǎng)豐富且是綠色無公害,吃起來清香脆爽,味道鮮美獨特。

豆苗的顏色很鮮明,質(zhì)地又很柔軟,含有極豐富的鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿卜素、抗壞血酸、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。豆苗性清涼,含有維他命C的成份,是燥熱季節(jié)的清涼食品,一部分小孩不愛吃蔬菜,但是往往對豌豆相當(dāng)愛好。因為豆苗色澤青嫩,爽脆可口,可以誘導(dǎo)不愛吃蔬菜的小孩們多吃一些。其中豆面對清除體內(nèi)積熱也有一定的功效,原因是豆苗性滑、微寒,對因多吃煎炒熱氣食物及煙酒過度而引致口腔發(fā)炎、牙齦紅腫、口氣難聞、大便燥結(jié)、小便金黃等情況都有一定的改善作用。

通過以上關(guān)于豆苗是否適合孕婦吃的內(nèi)容的分析,相信大家心中都有數(shù)了,豆苗的作用于功效的確是其他蔬菜所不能比的,但是對于處于特殊時期的孕婦來說的話,還是不要吃多的好,在孕期應(yīng)該注意飲食,讓寶寶能夠健康的發(fā)育!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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