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大麥粥什么時候吃最好

大麥粥什么時候吃最好

大麥粥的防暑降溫效果是得到歷史的證明以及公眾認可的。因此大麥粥在夏季吃是最適合了。

在整個夏季中,最好是從立夏就開始,堅持每周喝4-5次,也就是平均每天喝一次,知道秋涼之際。

建議是每天的早上或晚上的時候喝大麥粥,早上剛睡醒之時,身體的各項機能都處于蘇醒狀態,尤其適合吃這類綿軟的食物;而晚上因需要的能力會比較少,吃大麥粥比較容易消化和吸收,還有安神的作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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