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人工流產后吃什么

人工流產后吃什么

老一輩的人認為,女性做月子要大補,同樣,做“小月子”也需要補,流產后的女性身體是十分地虛弱,一定要通過飲食來調理身體,幫助身體盡快地恢復,那么人工流產后吃什么呢?

第一、人工流產后應該多吃補血的東西,補充體內所需的營養,尤其要補充足夠的鐵質,預防貧血的發生。飲食上的選擇既要講究營養,又要容易消化吸收,可以適當補充鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等。

第二、人工流產后一些食物還是要忌口的,生冷刺激的東西一定不要吃,例如冰淇淋、冰凍飲料等。油膩寒涼的東西也不能吃,例如蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等寒涼食物。

下面媽網百科為大家推薦一道食療偏方:

材料:凈母雞1(約重1250),桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子各15克,冰糖30克,調料各適量。

做法:雞腹部朝上放在大碗中,桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子置于四周,再加上冰糖及精鹽、料酒、蔥、姜、清水各適量,上籠蒸2小時取出。本方具有補血養陰之功效,適用于人工流產后氣血虛弱,面色蒼白,形體羸瘦等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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