老一輩的人認(rèn)為，女性做月子要大補(bǔ)，同樣，做“小月子”也需要補(bǔ)，流產(chǎn)后的女性身體是十分地虛弱，一定要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，幫助身體盡快地恢復(fù)，那么人工流產(chǎn)后吃什么呢？

第一、人工流產(chǎn)后應(yīng)該多吃補(bǔ)血的東西，補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，尤其要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，預(yù)防貧血的發(fā)生。飲食上的選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收，可以適當(dāng)補(bǔ)充鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等。

第二、人工流產(chǎn)后一些食物還是要忌口的，生冷刺激的東西一定不要吃，例如冰淇淋、冰凍飲料等。油膩寒涼的東西也不能吃，例如蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等寒涼食物。

下面媽網(wǎng)百科為大家推薦一道食療偏方：

材料：凈母雞1只(約重1250克)，桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，調(diào)料各適量。

做法：雞腹部朝上放在大碗中，桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精鹽、料酒、蔥、姜、清水各適量，上籠蒸2小時(shí)取出。本方具有補(bǔ)血養(yǎng)陰之功效，適用于人工流產(chǎn)后氣血虛弱，面色蒼白，形體羸瘦等。