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橄欖的做法

橄欖的做法

第一次吃橄欖,可能會覺得橄欖味道酸澀,但是橄欖久嚼后方覺得滿口清香,回味無窮。土耳其人將橄欖、石榴和無花果并稱為“天堂之果”。橄欖營養價值高,對身體也有好處,下面媽網百科為大家介紹橄欖的做法!

一、橄欖蘿卜蒲公英粥

原料:橄欖50克,蘿卜100克,蒲公英15克,粳米50克。

做法:

1. 將上物搗爛,裝入小布袋中,

2.加水適量,水煎20分鐘后,撈去藥袋。

3.再加入淘凈的粳米,溫開水適量,煮成稀粥。

營養提示:

平時要鍛煉身體,增強體質,注意口腔衛生。

二、橄欖煲冰糖的做法

原料: 鮮橄欖60克。

做法:將橄欖擇凈,搗爛,加冰糖適量,清水2碗煎至1碗,去渣,慢慢咽飲,每日1劑。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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