网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

螺旋藻減肥怎么吃

螺旋藻減肥怎么吃

不少朋友會關心,螺旋藻能減肥嗎?答案是肯定的。螺旋藻作為二十一世紀最健康的綠色保健品,其減肥作用經很多朋友親身驗證。那么螺旋藻怎么吃才能減肥效果最好,如何吃螺旋藻才是最好的辦法?

1、對輕度肥胖者:每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片,每日服用3次,同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。

2、中度肥胖者:每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片,每日服用3次,同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤,恢復到正常體重的范圍內。

3、重度肥胖者:增大每日服用螺旋藻的數量和次數,同時在醫生或教練員的建議下進行節食和有氧運動,3個月以內可恢復正常體重。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产精品免费入口视频 | 亚洲性hd| 丁香六月在线 | 一区二区在线视频观看 | 伊人网站视频 | 97国产免费全部免费观看 | 99视频在线 | 波多野结衣手机在线视频 | 老司机精品影院一区二区三区 | 日韩色综合 | 成年网站在线播放 | 很黄很黄叫声床戏免费视频 | 亚洲日韩中文字幕一区 | 亚洲欧美日韩中文字幕在线不卡 | 日本特交大片免费观看 | 日本激情在线看免费观看视频 | 精品视频在线视频 | 韩国在线观看免费观看影院 | 中文字幕在线免费 | 日韩福利片午夜在线观看 | 欧美怀孕色xxxxx | 亚洲福利视频网址 | 91国内精品久久久久怡红院 | 一个人看的视频www在线看 | 久久成人国产精品青青 | 成人在免费视频手机观看网站 | 日韩中文在线视频 | 国产一级在线视频 | 欧美在线免费播放 | 精品一区二区三区在线观看视频 | 日本网站在线 | 国产精品久久久亚洲动漫 | 香蕉视频ww | 日韩精品一区二区三区国语自制 | 亚洲国产精品一区二区久 | 一级做a爱片性色毛片武则天五则 | 看全色黄大色大片免费久久 | 亚洲激情视频在线播放 | 久久国产精品成人免费 | 日韩精品国产自在欧美 | www.精品视频|