网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

螺旋藻減肥怎么吃

螺旋藻減肥怎么吃

不少朋友會關心,螺旋藻能減肥嗎?答案是肯定的。螺旋藻作為二十一世紀最健康的綠色保健品,其減肥作用經很多朋友親身驗證。那么螺旋藻怎么吃才能減肥效果最好,如何吃螺旋藻才是最好的辦法?

1、對輕度肥胖者:每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片,每日服用3次,同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。

2、中度肥胖者:每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片,每日服用3次,同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤,恢復到正常體重的范圍內。

3、重度肥胖者:增大每日服用螺旋藻的數量和次數,同時在醫生或教練員的建議下進行節食和有氧運動,3個月以內可恢復正常體重。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产精品视频免费看 | 国产成a人片在线观看视频99 | 视频福利在线 | 韩国成人在线视频 | 欧美zozozo人禽交免费大片 | 欧美人在线一区二区三区 | 国产精品无码制服丝袜 | 特一级毛片 | 国产小视频在线观看免费 | 狠狠干97| 在线天堂资源www中文在线 | 亚洲第一福利网 | 免费看的一级片 | 日日碰狠狠添天天爽对白 | 最近最新2019中文字幕1 | 久久精品免费播放 | 国产网站麻豆精品视频 | 欧美精品亚洲 | 一本到在线视频 | 免费成人在线观看视频 | 欧美色图亚洲综合 | 成人18网站 | 欧美成视频| 国产成人啪精品 | 成人在线观看高清完整免费 | 深夜福利网 | 制服第一页 | 91精品国产免费久久国语蜜臀 | 天天噜天天射 | 看全色黄大色大片免费久久久 | 天天摸天天操 | 国产成人免费午夜在线观看 | 国产男女猛烈无遮挡 | 欧美成人一区亚洲一区 | 精品国产v无码大片在线观看 | 精品日韩二区三区精品视频 | 国产50页 | 全部免费特黄特色大片视频 | 日韩国产在线播放 | 午夜在线影院 | 一级成人毛片免费观看 |