网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

寶寶夏季飲食注意事項

寶寶夏季飲食注意事項

注意事項一:適當增加食物量

夏天氣溫高,寶寶的消化酶分泌較少,容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病,需要適當地為寶寶增加食物量,以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物,如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機鹽等物質的食物。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥,既清涼可口,又有助于預防腸道傳染病。

注意事項二:多變種類與花樣

應多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常適合寶寶食用。還有豆漿、豆腐等豆制品,它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營養吸收。多變換花樣品種,以增進兒童食欲,在烹調中,魚宜清燉,不宜用油煎炸,還可巧用酸辣等調料來開味。

注意事項三:多給寶寶喝開水

白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多,體內的水分流失也多,寶寶對缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感覺時,其實體內的細胞已有脫水的現象了。脫水嚴重還會導致發熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升,但夏季寶寶應攝入1100-1500毫升左右的水。因此,多給寶寶喝開水非常重要,可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。

注意事項四:要注意補鹽

天熱多汗,機體內大量鹽分隨之排出體外,缺鹽使滲透壓失衡,影響代謝,人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量,不可過多或太少,切勿忽視。

注意事項五:少吃冷飲、冷食等

冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響孩子對食物中營養成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發育健全,黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應,多食冷飲,會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀,甚至誘發扁桃體炎。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 黄大色黄美女精品大毛片 | 视频精品一区二区三区 | 黄色视屏免费在线观看 | 欧美日韩亚洲二区在线 | 黄色一级录象片 | 97在线视频99播放 | 欧美视频日韩专区午夜 | 久久成人综合网 | 免费成人一级片 | 婷婷激情网站 | 在线成人| 岛国毛片在线 | 国产免费观看嫩草影院 | 99精品国产第一福利网站 | 成人在线一区二区三区 | 欧美人猛交日本人xxx | 天天摸夜班摸天天碰 | 午夜不卡视频 | 国产伦码精品一区二区 | 天天摸日日碰天天看免费 | 亚洲福利在线视频 | 99久久er这里只有精品17 | 一级黄色小视频 | 亚洲成人高清在线观看 | 国产欧美亚洲精品a | 成人欧美日韩视频一区 | 国产精品xxxav免费视频 | 羞羞网站在线免费观看 | 国产一区中文字幕在线观看 | 国产亚洲情侣一区二区无 | 久草视 | 久久亚洲国产视频 | 欧美日韩一区二区三区免费不卡 | 18性夜影院午夜寂寞影院免费 | 免费看av在线网站网址 | 欧美片在线 | 一级特黄aa大片免费播放视频 | 丁香婷婷激情 | 手机国产精品一区二区 | 天天干夜夜笙歌 | 26uuu另类欧美亚洲日本 |