體外排精避孕法就是指夫妻雙方在進行性生活時，當男方快要進入性欲高潮即將射精的一瞬間中斷性交，迅速抽出陰莖，將精液排在女方陰道外，以達到避孕的目的。

體外排精避孕法的優點是簡單、方便，不需要任何避孕工具，因而亦無某些避孕方法所帶來的副作用，正確采用該法也可獲得避孕效果。但并不可靠,失敗率較高。失敗原因是有：

首先，男方在將陰莖抽出陰道前，已有少量精液射入陰道。因為在即將射精和射精是一個連貫的動作，兩者之間相隔的時間極短，多數男子不能準確地把握時機，以致在即將達到性高潮時，不能及時將陰莖從陰道內抽出，使最初射出的精液排入女性的陰道內，而這部分精液中的精子數量最多，所以容易導致懷孕。這是造成體外射精避孕失敗的主要原因。

其次，男子往往在射精動作發生前已有少量精子進入陰道。這是積存在輸精管內的精子，在性興奮過程中，隨著輸精管的收縮，將其擇先排入尿道，然后隨尿道分泌物而溢入陰道。這種在射精之前出現的精子外溢現象是無法控制的,結果也可導致避孕失敗。

少數男子如自我控制能力較強，可先帶上避孕套練習數次，在射精前將陰莖抽出而無精液排出時，則可正式采用體外排精避孕法。