一歲多的寶寶正處在長(zhǎng)骨骼和長(zhǎng)牙齒的階段，補(bǔ)充鈣質(zhì)非常重要。因此寶媽們可要多花心思，給寶寶制作出營(yíng)養(yǎng)又美味的菜肴。那么，一歲多的寶寶吃什么好呢？

一歲多的寶寶對(duì)鈣質(zhì)的需求非常大，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，奶類(lèi)是提供鈣質(zhì)的最好來(lái)源，一般這個(gè)年齡的寶寶每天應(yīng)保證吃到250-500的牛奶。除此之外，面條也是寶寶必不可少的輔食。面條富含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營(yíng)養(yǎng)素，它不僅可以為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以訓(xùn)練寶寶的咀嚼、吞咽的能力。面條的挑選也有講究，寶媽可以選擇市面上為寶寶量身定做的不添加食鹽和防腐劑的嬰幼兒面條。

另外，瘦肉營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鐵質(zhì)，能提供給寶寶優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，寶媽可以為寶寶做一些營(yíng)養(yǎng)又美味的瘦肉泥。不過(guò)，寶媽?xiě)?yīng)該認(rèn)識(shí)到，有時(shí)候自己因?yàn)槊β?，可能沒(méi)有時(shí)間將肉泥等輔食做到很精細(xì)，這時(shí)，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。