五個(gè)月后寶寶的消化能力已有一定基礎(chǔ),但還需等到寶寶6個(gè)月之后再添加輔食。輔食添加仍要遵循從少量到多量，每次加一種,逐漸增增加的原則。下面就介紹幾款輔食供大家選擇：

1、魚(yú)湯

材料：鮮魚(yú)肉20克、水1/2杯、姜1片、蔥1段、。

做法：魚(yú)塊放入鍋內(nèi)，加水,姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽；用漏勺過(guò)濾。

2、雞肉湯

材料：雞肉20克、水1/2杯、姜1片。

做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸；文火10分鐘關(guān)火，加鹽；撇去雞油，過(guò)濾。

食譜備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

3、魚(yú)泥

材料：鮮魚(yú)塊20克、蒜1片、姜1片、蔥1段。

做法：將魚(yú)塊擺在盤(pán)內(nèi)，撒上蔥段、姜、蒜、鹽均勻涂在魚(yú)塊上；大火上汽后放入蒸8-10分鐘；用勺碾成細(xì)泥，挑出魚(yú)刺。

食譜備注：建議大家選用刺少的魚(yú)，我個(gè)人認(rèn)為如果不過(guò)敏最好選海魚(yú)。

4、牛奶米粉

材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

做法：將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。

5、蛋黃奶

材料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

做法：將蛋黃搗碎放入小鍋；加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪；煮沸后改文火煮2分鐘；晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。

6、蛋黃酸奶

材料：熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法：將蛋黃搗碎；蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪；呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻；最后倒入酸奶攪勻。