14個月的寶寶算得上“運動小能手”了，很多寶寶都已經開始學步。與此同時，不少寶媽都表示這個年齡的寶寶很難喂飯，每次喂飯就像打仗一樣。其實呀，如果寶媽從小就給寶寶養成定時定量地進餐的習慣，那就不會有給寶寶喂飯這個煩惱了哦。

14個月的寶寶，每天的飲食可以控制在三頓正餐，一到三頓的加餐，但加餐的量和時間一定要控制好，不能影響到寶寶正餐的食欲。寶媽應該保證正餐到點就讓寶寶吃飯，每餐吃飯時間控制在20分鐘到半個小時之內，一定不能讓寶寶邊吃邊玩。

到了加餐的時候，寶媽可以為寶寶準備一些小零食。作為正餐的補充，小零食既能給寶寶提供運動所消耗的能量，又能給寶寶帶來美食的樂趣。說到健康小零食，不少寶媽都會想到自制果汁泥，但自制果汁泥要考慮水果中含農藥殘留的問題，而且外出攜帶、保存、食用都不方便，因此建議寶媽除了學會自制果汁泥外，還要學會挑選立袋包裝的果汁泥。