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血壓低的人飲食上要怎么調理

血壓低的人飲食上要怎么調理

對于血壓低的人來說飲食調理是很重要的,下面媽網百科來跟大家推薦一些適合血壓低的人的食譜。

1、烏骨雞1只。給雞去毛后將雞的肚子剖開并洗干凈,將60克當歸頭,50克黃芪,150克紅糖,50克米酒放入雞腹肚中,再將雞肚皮縫緊,放入鍋中用水蒸熟。每半個月吃一次,連吃兩個月。

2、將15枚紅棗去核,粟子150克,整雞1只,將雞切成塊狀,用大火煸炒,然后再加一點佐料,煮到八成熟,再放入紅棗、栗子燜熟之后方可食用。

3、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗干凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周吃2次,連吃兩個月。

4、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(干品15克)。將雞洗干凈放入沸水中焯一下,再用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放于沙鍋中,加入適量蔥、姜、鹽、酒、15克陳皮,再放入水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

5、豬心1個,黃芪20克,當歸12克,黨參30克,川芎6克,加水燉熟,可吃豬心喝湯。

6、紅棗20克,沙參15克,生地、熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時后,加蜂蜜適量每天分兩次吃完,連吃15天。

7、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,經常服用,可使血壓恢復正常。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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