隨著宮縮的愈來愈頻繁，有一些耐受能力較差的產(chǎn)婦因?qū)m縮疼痛缺乏足夠的思想準備，往往會被意想不到的疼痛打垮，過度地大喊大叫導(dǎo)致體力過度消耗，此時體內(nèi)腎上腺素大量分泌導(dǎo)致血管收縮，子宮血流量下降及子宮收縮不良最終引起產(chǎn)程延長甚至胎兒宮內(nèi)缺氧，造成難產(chǎn)等情況。因此，正確的對待宮縮是很有必要的，那么怎么計算宮縮時間呢？

宮縮最方便的檢查方法是將手掌放在腹壁上，宮縮時宮體部會隆起變硬，間歇期會松弛變軟，另外，用天兒監(jiān)護儀描記宮縮曲線也可以看出宮縮強度、頻率和每次宮縮持續(xù)時間。現(xiàn)在網(wǎng)站上也有一些宮縮計時器下載，準媽媽們通過宮縮計時器也可以及時了解自己的身體狀況。一般計算宮縮時間，如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時去醫(yī)院全面檢查。如果宮縮時間不是很頻繁且沒有腹痛，有可能是假性宮縮，只要注意休息就可以了。