當宮縮引起你輕微的疼痛一會兒就過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短且疼痛時間延長，宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備，準媽媽不必過度擔心。想到寶寶的即將來臨這點疼痛也算不了什么哦，下面我們一起來了解宮縮間歇時間吧。

產程剛開始時，宮縮間歇時間長，大約10分鐘左右，持續時間短，約30秒鐘。隨著產程的進展，間歇時間漸短，僅3～5分鐘，持續時間漸長至50~60秒鐘，官縮強度不斷地增加，到宮口快開全時宮縮間歇時間縮短為1~2分鐘，持續時間可達1分鐘以上。宮縮不斷加強形成了有效的向下沖擊力，宮口從直徑不足1厘米至完全擴張到直徑達10厘米，這時產道成為一個彎曲的圓筒形寬闊的管道，胎膜多在此時破裂，羊水流出300~500毫升。