网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕婦腿部按摩方法

孕婦腿部按摩方法

正確的腿部按摩方法是能夠幫助孕婦緩解孕期腿部的一些不適癥的,那么孕婦腿部按摩方法有哪些?怎么按摩才好呢?

1、孕婦側(cè)臥,由準(zhǔn)爸爸從孕婦的臀部向下一直到小腿位置進(jìn)行有節(jié)奏的揉捏,反復(fù)5次,之后換另一條腿以同樣的方式進(jìn)行。

2、孕婦仰臥,全身放松。準(zhǔn)爸爸用雙手拇指指腹揉按孕婦的大腿前側(cè),翻入2分鐘。之后按摩小腿內(nèi)外側(cè)2分鐘。最后用雙手拇指指腹沿著足弓到腳跟的方向進(jìn)行有節(jié)奏的按壓。雙腿交替按摩,至局部發(fā)紅發(fā)熱。

具體的按摩手法如下:

1、先托著準(zhǔn)媽媽的腳掌,用另一只手的手指輕輕按捏小腿直至大腿;  

2、仍舊托著準(zhǔn)媽媽的腳掌,另一只手上下掃撥小腿直至大腿;  

3、雙手夾著準(zhǔn)媽媽的腳部,上下按摩小腿直至大腿;  

4、輕輕按摩每根腳趾。

每次半個(gè)小時(shí),每日按摩1次,是能有效緩解孕婦腿部浮腫和抽筋現(xiàn)象的。當(dāng)按摩到孕婦的疼痛點(diǎn)時(shí),可以稍稍加重按摩力度。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 在线欧美a| 国产高清免费的视频 | 亚洲国产日韩欧美在线 | 亚洲一区在线视频观看 | 国产精品亚洲欧美大片在线看 | 久久免费观看国产精品 | 成人午夜性视频欧美成人 | 免费又黄又猛又爽的大片 | 99视频在线永久免费观看 | 国产欧美日韩高清专区手机版 | 亚洲午夜视频 | 欧美第一页在线 | 欧美成人私人视频88在线观看 | 国产免费久久精品99 | 日韩视频一区二区三区 | 国产l精品国产亚洲区久久 国产papa | 久久亚洲精品tv | 日韩精品久久久久影院 | 欧美五月 | 国产性大片黄在线观看在线放 | 天堂网在线网站成人午夜网站 | 欧美日韩在线视频专区免费 | 久久精品免费观看视频 | 亚洲码和乱人伦中文一区 | 国产第一页浮力影院-欢迎你 | 免费大片黄在线现看国语 | 最近中文字幕版免费 | 日日干综合 | 欧美人成一本免费观看视频 | 在线人成精品免费视频 | 久久精品免费观看 | 青青青国产依人在线视频97 | 成人免费看黄 | 国产无限免费观看黄网站 | 黄网在线 | 五月婷婷在线观看 | 日本videos高清hd | 黄色在线不卡 | 欧美日韩在线播放 | 特黄一级黄色片 | 亚洲免费国产 |