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飲食防輻射靠譜嗎

飲食防輻射靠譜嗎

目前防輻射飲食的菜譜不僅在中國受歡迎,在國外也同樣有著一定的關注度。但飲食防輻射同樣也是備受正義的,不少人都有同樣一個疑問,飲食防輻射靠譜嗎?從科學角度來說,目前沒有任何的研究表明飲食防輻射的絕對靠譜的。但是這些防輻射食物多多少少都能從調(diào)理身體的角度上改善輻射對人體的影響。退一步來說,不管這些防輻射食物能否防輻射,作為均衡飲食的一部分都是應該吃的,對人體有益無害的。

據(jù)了解,食品成分降低“輻射”對于身體損傷的研究還真的不少,一般是針對紫外線、X光這樣的輻射。許多食物成分,比如維生素C、維生素E、胡蘿卜素、植物中的多酚化合物甚至多糖等等,有一些初步的動物實驗,顯示對防輻射“可能有作用”。只是這些作用一直也沒有得到很充分的證實,而且它們本身就是人體需要補充的營養(yǎng)成分。所以,大家食用這些防輻射食物其實都是有益健康的,想要完全依賴食物達到防輻射的效果就不大可能了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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