月經有血塊屬于月經不調的其中一種表現(xiàn)癥狀，在月經有血塊的時候常常會伴有痛經的現(xiàn)象出現(xiàn)。那么，月經有血塊且肚子痛的話怎么辦呢？下面就一起來學習血塊有血塊怎么調理的3要點:

1、中藥進行調理。月經有血塊的話，一般可根據(jù)其實際情況進行中藥調治，主要采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在醫(yī)生的指導下服用。另外，月經有塊者應注意經期保護注意保暖，保持心情愉快。另外可根據(jù)體質進行調理。若你是屬于經血暗紅有血塊的情況，那么是屬于“血瘀氣滯”的體質，此時可以用川芎，丹參，紅花等材料；若你是屬于經血少色淡的情況，那屬于“血虛體虛”的體質，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體；若你是屬于手腳冰冷的“虛寒”體質，那么就用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。

3、飲食調理。此時可以采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，可以促進骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

4、經前幾天要忌口。在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。