网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

女性宮寒怎么調理

女性宮寒怎么調理

宮寒是什么呢?顧名思義,就是子宮寒冷。有一些女性天生體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱,這就是宮寒的表現。那么女性宮寒要怎么調理呢?下面我們就一起來了解!

1、飲食調理

在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。

2、運動可防宮寒

宮寒的女性大都偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

3、艾條溫灸

是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內置劑,都能較好的解除宮寒。

以上就是女性朋友調理宮寒的一些方法,一旦患有宮寒,建議女性朋友要及時就醫避免對身體造成嚴重的影響,特別是備孕時期的女性,如果不及早治理會影響受孕。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 免费视频精品一区二区三区 | 一级毛片儿 | 又黄又爽一线毛片免费观看 | 欧美aaa级片 | 欧美乱色| 亚洲免费黄色网址 | 亚洲韩国日本欧美一区二区三区 | 免费观看欧美一级特黄 | 最近免费中文字幕大全高清片 | 无遮羞无删减肉动漫在线观看 | 精品日本一区二区 | 黄色片香蕉视频 | 黄色免费视屏 | 欧美高清成人videosex | 99热最新在线| www.爱色.com| 青草久久精品 | 涩涩爱网站 | 无遮挡h黄漫动漫在线观看 无遮挡h纯内动漫在线观看 | 在线观看黄色片 | 老司机免费午夜精品视频 | 日日射影院| 日韩精品免费一区二区 | 成人性一级视频在线观看 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 | 久久国产免费观看精品1 | 日韩久久影院 | 波多野结衣中文字幕久久 | 黄色影院在线观看 | 三级不卡 | 老司机日日摸夜夜摸精品影院 | 久久亚洲综合色 | www免费| 免费a在线看 | 五月在线视频 | 国产精品一区二区不卡的视频 | 国产成人黄色在线观看 | 黄色小视频在线看 | 影音先锋在线亚洲精品推荐 | 五月综合激情久久婷婷 | 最近中文字幕在线 |