做好預防疾病相關的工作，避免被疾病纏上的危險，這應該是很多人的想法，畢竟被疾病纏上痛苦的同時還要花費很多財力和物力去治療，那么應該如何預防排卵異常呢？

1、首先應該做的就是養(yǎng)成規(guī)律的作息時間、良好的生活習慣，日常生活中要學會摒棄經常性熬夜、抽煙喝酒等不良習慣，因為這些不良習慣都是引起內分泌失調的主要原因。

2、女性朋友都應該學會控制好自己的體重，要避免胡吃海喝沒有節(jié)制，還要避免過度減肥，達到正常的體重指標才是最美的，無節(jié)制的吃或者減肥只會導致排卵異常。

3、要注意個人的衛(wèi)生問題，特別是在特殊時期免疫力比較低，病菌容易侵入的時候，避免病菌感染導致排卵異常。

除了上面三點之外，還應該時刻關注自己身體的變化，比如：臉上痘痘、粉刺暴增，體毛過多，突然性長胖或者變瘦等，這些都會引起排卵異常，所以需要特別注意。