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補充維生素c過量的壞處

補充維生素c過量的壞處

人體中所有的營養元素必須達到平衡,保持一個平衡點才能發揮它的積極作用,大多數的營養物質補充過量都會產生一些負面作用,維生素c也是如此。

現實生活中,有很多家長為了給寶寶增強抵抗力,防止寶寶感冒會長期給寶寶服用維生素c。但是這種做法反而使體內的維生素c含量減少,因為大劑量的維生素c破壞了體內維生素c調節機制,使其加速分解、排泄維生素c。一旦停藥,會出現反彈性癥狀比如壞血病等。

孩子如果長期過量補充維生素c更容易患上各種骨病,因為體內超量的維生素c會阻礙成骨細胞的形成。

過量的維生素c還可增加寶寶尿路草酸鈣結石以及腎結石的患病率,影響抗肝素、雙香豆素的正常抗凝血功能造成血栓。

如果寶寶每天攝入的維生素c量過多,會增強其腸胃蠕動,引起腹瀉或腹絞痛。

所以維生素c好,但并不是越多越好。給寶寶補充維生素c要根據具體情況應適量補充。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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