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如何補(bǔ)雌激素

如何補(bǔ)雌激素

雌激素不僅可以通過藥物來調(diào)理,在日常的飲食中也可以通過食物來補(bǔ)充,尤其是在使用藥物期間,配合飲食來調(diào)理,能夠起到很好的輔助治療作用。

1、大豆食品可以有效的平衡女性體內(nèi)刺激,大家注意了,是平衡而不是補(bǔ)充。也就是說無論女性體內(nèi)的雌激素水平偏高還是偏低,它都可以進(jìn)行平衡,在偏高時(shí)降低,在偏低時(shí)提升。而且大豆還對(duì)與雌激素相關(guān)的癌癥有很好的預(yù)防作用。女性每天都吃一些,對(duì)于身體很有益處。

2、雞蛋里所含的膽固醇是雌激素產(chǎn)生所必需養(yǎng)料,女性每天吃一個(gè)雞蛋,就可以將養(yǎng)料補(bǔ)足,能夠有效的提升雌激素水平。

3、女性想要補(bǔ)充雌激素,多吃些南瓜是一個(gè)很好的選擇。南瓜中不僅維生素e含量豐富,而且還含有硒和鋅,對(duì)于調(diào)節(jié)雌激素很有幫助。

如果女性體內(nèi)雌激素只是稍稍偏低的話,完全可以通過飲食來補(bǔ)充。即使是偏低嚴(yán)重,飲食調(diào)理也可以作為藥物的有效補(bǔ)充。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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