在孕期時(shí)女性的體質(zhì)比較特殊，如果護(hù)理不當(dāng)，氣血不足的情況是很容易發(fā)生的。氣血不足會(huì)不僅會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的身體健康對(duì)胎兒的健康影響也是不容小覷的。

氣血不足的準(zhǔn)媽媽其導(dǎo)致氣血不足的原因，主要是營(yíng)養(yǎng)不良，所以如果不及時(shí)進(jìn)行細(xì)節(jié)的補(bǔ)充，胎兒在宮內(nèi)可能難以正常發(fā)育，寶寶在出生之后抵抗力也會(huì)比較差，孩子的成長(zhǎng)發(fā)育過程中容易貧血，免疫力低下。

為了保證在孕期時(shí)能有充足的氣血準(zhǔn)媽媽除了飲食上的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充之外，要注意保證充足的睡眠。本身在妊娠期時(shí)，由于各種妊娠反應(yīng)女性更容易失眠更容易感覺身體疲累，這樣就會(huì)使氣血越發(fā)的不暢。所以在孕期時(shí)一定要保證自己充足的睡眠，只有養(yǎng)精蓄銳才能補(bǔ)充氣血。孕期時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行適量的活動(dòng)，只要活動(dòng)的量在身體承受的范圍內(nèi)，這樣可以使全身各個(gè)臟器的功能增強(qiáng)，有利于氣血的生成和運(yùn)行。活動(dòng)完之后，可以使用艾葉泡泡腳，全身的血液都暢通起來，可以加速身體的新陳代謝，對(duì)于胎兒的發(fā)育是有好處的，但是注意在孕早期的時(shí)候不能使用艾葉泡腳，容易易影響胎兒的穩(wěn)定性。