盆腔結締組織炎是完全可以預防的疾病，任何女性都應該加強預防的意識，讓自己盡量少遭受病痛的折磨。

很多女性患上婦科炎癥性疾病都是因為自己的生活衛生沒有搞好，比如說經常進行不潔的性生活，不勤換內褲，或受到性病傳染。做為女性，要有好的衛生習慣提高衛生意識，是每個女性一生堅持做下去的一分份作業。如果有下生殖道感染應及時進行治療，防止病菌往上行走造成組織感染。

女性應該提高對生殖道感染的認識，了解到被感染后的嚴重后果，這樣可以提高防病意識。任何婦科疾病的檢查治療，都應該到正規的醫院進行，尤其是一些需要手術治療的婦科疾病，因為如果去一些不正規的小醫院醫生的操作往往都不那么嚴格，包括器械的消毒以及小醫院的醫生手術操作可能存在一定的問題，容易造成患者其他部位無傷，非常容易引起感染。

預防盆腔結締組織炎還應該加強體育鍛煉，此為提高機體的免疫力，免疫力是人體的第一道保護屏障，當有病原體侵襲時免疫力的抗病能力，可以積極的與病原體對抗，在第一環節就讓敵人潰敗。