月經是關系到女性健康的重要標志，所以它出現不正常時，一定要及時的進行改善，不然會對身體不好，所以在產后一旦出現月經不調時，就要去醫院進行治療，對癥下藥才會對月經有所改善。

1、在開月經前的一個星期內，不要吃生冷的食物，如果是正常月經的人，吃不吃生冷的食物，對她們是沒有太大的影響，但是對于月經不調的患者來說是不利的。

2、在月經期間，要多喝紅糖水，可以補充水分，也能補血養氣。還有不能太過勞累，因為過度勞累會使月經出現不正常的情況。

3、來月經的期間，要放棄自己的心情，不要有太大壓力，讓自己開開心心的過每一天，就不會出現月經不調的情況了，還可以服用保健品。

4、月經不調一定要好好的治療，不光是為了健康，也是為了下一代。對于我們的健康，一定要時刻去關注，不能掉以輕心。

產后月經量多不僅需要我們在藥物上的幫助，也需要我們在日常生活中也去進行一些調理，這樣就能更快的讓月經恢復到正常水平。日常調理對于每個病癥都很實用。所以一定要注意日常的小事。