胚胎停育對于一個渴望孩子的家庭來說，是一個多么沉重的打擊啊!那么準爸爸媽媽們或者已經懷孕女性是不是要需要了解一下怎么預防胚胎停育呢?這里給大家說一下簡單的預防胚胎停育的注意事項哦。

1、放松心情

準備懷孕的女性或剛懷孕的女性，一定要保持身心愉悅，有心事要多和家里人、朋友聊聊，不要壓抑焦慮，避免抑郁情緒對寶寶的影響哦。而作為孕婦或者準孕婦的家人朋友就更應該給予其更多的關心和陪伴了。

2、孕前、孕中保健

女性備孕前，要注意飲食均衡、要多吃用高蛋白質、高營養的食物，不要吃太多垃圾食品;要注意作息規律，不宜熬夜，不要起早貪黑、過度勞累;要定期鍛煉身體，提升身體素質，注意孕前的檢查，建議雙方一起接受染色體的檢查，檢查身體有沒有問題，是否適合懷孕。備孕期間也要注意以上的事項，同時，選用的食品、生活用品一定要符合安全標準，最好選擇適合孕期使用的食物用品。最后還要注意，孕婦應避免接觸有毒的物質和放射線照射。

3、適時檢查

胎停育現象一般會在女性孕初期的8―12周出現，所以建議女性懷孕8周左右可以去醫院做B超檢查一下胚胎的發育情況。如果出現了胎心，大致可以放心。