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孕婦春季養生該注意什么

孕婦春季養生該注意什么

春季氣溫增高,人們戶外活動開始逐漸增多,孕婦也該多到戶外去運動。不過,孕婦在活動的時候,一定要在自己的身體允許范圍之內。適當運動對增強孕婦的體質以和抵抗力有很好的效果。

1. 適當運動:一定要增加運動量,多出去走走,接受自然的陽光,呼吸純凈的空氣,這可以減少孕婦出現的缺鈣導致腿抽筋等現象,也利于胎兒的生長。

2. 護膚:春天人的皮膚容易干燥,孕婦在春季一定要合理護膚,推薦專業的孕婦護膚產品。可以選擇一些適合自己的,防止皮膚開裂,臉上長斑。

3. 日常出行:孕婦出行時一定要小心,春天多雨,容易路滑,所以孕婦出門時盡量要有人進行陪同,以免發生意料之外的事情,對自己和胎兒造成不可挽回的傷害。

孕婦在春季的養生要點,大多數都在日常生活中,比如良好的作息時間、充足的睡眠、不要吸煙飲酒等等。這些還需要孕婦多加注意,千萬不可掉以輕心。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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