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孕婦腿抽筋怎么辦

孕婦腿抽筋怎么辦

當(dāng)女性朋友在懷孕后,身體所需要的營(yíng)養(yǎng)會(huì)變得更多,不僅需要滿足自己的日常需求,還要供給給正在發(fā)育的胎兒。而如果在懷孕期間出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)孕婦腿抽筋的情況,那么孕婦腿抽筋了應(yīng)該怎么辦呢?

1. 繃直腳部

當(dāng)孕婦只是出現(xiàn)輕微的抽筋的時(shí)候,孕婦可以選擇把腿部繃直來回慢慢的伸屈幾次,利用此方法來讓腿部的肌肉達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài),當(dāng)腿部放松后,抽筋的癥狀自然就會(huì)慢慢緩解。

2. 按摩

當(dāng)孕婦媽媽抽筋后遲遲緩解不下來的時(shí)候,可以選擇讓家人幫助按摩腿部和腳底,按摩腳底的時(shí)候可以先把雙手搓熱以后再用足夠的力度來按摩腳底,這樣有利于徹底放松腳部的肌肉,注意的就是力度一定要足夠,不然達(dá)不到緩解的效果。

3. 補(bǔ)鈣

當(dāng)孕婦媽媽總是經(jīng)常性的腿部抽筋的時(shí)候,可以選擇補(bǔ)鈣的方式來治療,相比較按摩等方式治標(biāo)不治本,補(bǔ)鈣可以從根本上杜絕孕婦腳部抽筋的情況。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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