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孕婦腿抽筋怎么辦

孕婦腿抽筋怎么辦

當女性朋友在懷孕后,身體所需要的營養會變得更多,不僅需要滿足自己的日常需求,還要供給給正在發育的胎兒。而如果在懷孕期間出現營養不足的時候,就會出現孕婦腿抽筋的情況,那么孕婦腿抽筋了應該怎么辦呢?

1. 繃直腳部

當孕婦只是出現輕微的抽筋的時候,孕婦可以選擇把腿部繃直來回慢慢的伸屈幾次,利用此方法來讓腿部的肌肉達到一個放松的狀態,當腿部放松后,抽筋的癥狀自然就會慢慢緩解。

2. 按摩

當孕婦媽媽抽筋后遲遲緩解不下來的時候,可以選擇讓家人幫助按摩腿部和腳底,按摩腳底的時候可以先把雙手搓熱以后再用足夠的力度來按摩腳底,這樣有利于徹底放松腳部的肌肉,注意的就是力度一定要足夠,不然達不到緩解的效果。

3. 補鈣

當孕婦媽媽總是經常性的腿部抽筋的時候,可以選擇補鈣的方式來治療,相比較按摩等方式治標不治本,補鈣可以從根本上杜絕孕婦腳部抽筋的情況。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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