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冬季養腎作用功能

冬季養腎作用功能

大家都知道世間萬物在冬天都需要很好的修養生息,冬天要學會養生藏生的方法,其實就是告訴我們冬天要科學合理的養腎臟,不然的話冬天的寒氣入侵,就會讓我們 傷到了人體的根本,那么下面我們就來談談冬季養腎的作用和功能有哪些?

1、自然補氣延年益壽

有很多的研究表明,我們體內的腎氣與我們自己體內的免疫系統有著非常密切的聯系,我們在冬天注重養腎臟,不但可以增強我們自身防御寒氣入侵的能力,還能夠有效提高我們身體的免疫能力,和抗病能力,長期堅持養腎還能夠延遲衰老。如果冬天我們的腎氣旺盛,就可以很好的調節身體去適應冬天的氣溫變化,不然就會因為我們身體新陳代謝不好而引發各種的疾病。

2、強健筋骨

我們人體的正常活動,包括我們的關節,筋骨,其他部位組織的活動,其實都是由于我們的肝臟腎臟所支配調控的,所以說腎主筋骨。所以我們把腎調理好,堅持體育鍛煉,比如慢跑,打球,太極,這些運動都是非常適合冬天我們鍛煉的項目,這樣我們就可以達到健腎養筋骨,舒筋活絡,那么我們的氣脈也會變得非常順暢,還可以有效增強我們的抵抗力。

3、預防凍瘡

冬天很多人都容易長凍瘡,包括在手部,腳部和耳朵,這些部位是最容易長凍瘡的,會發紅,發燙,非常癢, 非常難受,其實很多人長凍瘡的原因除了天氣嚴寒以外,還有一個關鍵點就是血液的循環,如果血液流通不順暢,就會長凍瘡,而我們的腎臟就是促進血液循環的,所以說我們只要把腎養好了,其實就能夠很好的預防凍瘡的發生。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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