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蛋白質粉的選購

蛋白質粉的選購

如果要購買蛋白質粉,一定要掌握選購方法。蛋白質粉的選購要點有哪些?蛋白質粉選購注意事項,你造嗎?一起來看看吧。

1、質量和價格

不管買什么東西,肯定是一分價錢一分貨。蛋白質粉也是一樣的道理。價格高的蛋白質粉,相對來說品質也要好一點,但是也不能純粹購買價格高的。市場上也有物美價廉的蛋白質粉,所以價格雖然是一方面,但是也要綜合考量才行。一般廠商都會根據消費層次推出不同的產品。

2、確定健身目標

如果是健身需要的話,那么在補充蛋白質粉的時候,就需要先確定你的健身目標。是為了減脂還是為了塑形?不同的目標所需要的蛋白質含量是不一樣的。比如練舉重的人需要的就是蛋白質含量較高的,而長跑運動員需要的就是碳水化合物和蛋白質都相對較高的產品,減脂的人一般需要的是高蛋白,碳水化合物的需求量就比較少。

3、閱讀成分列表

購買蛋白質粉的時候一定要仔細的了解他的成分。一般標簽上都會注明,比如碳水化合物的含量、蛋白質的含量、脂肪含量等,購買時,需要根據自身需要進行購買。另外,其中使用的糖是天然糖還是人造甜味劑等,也需要了解清楚。

4、根據口味選擇

目前市場上的蛋白質粉有很多的口味,目的也是為了迎合更多消費者的喜愛。所以我們在選擇蛋白質粉的時候,除了自身的品質之外,還需要注意一下口味的選擇,選一個自己喜歡的口味肯定比一個不喜歡的口味來的歡喜呀。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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