女性要正確推算自己的排卵期,對于生理周期正常的女性來說,一般下次來月經(jīng)的前十四天左右為排卵期。即如果一個人的月經(jīng)周期為28天,從月經(jīng)來的第1天算起,第28天為下一個周期,從第28天往前數(shù)14天,此日前后就是排卵期。在排卵期精子進(jìn)入女性體內(nèi)可存活三天,此時同房受孕機會更大。
受孕前男女雙方應(yīng)該注意生活習(xí)慣,保持良好的身體狀態(tài)。進(jìn)行房事時,最佳體位是男上女下的姿勢。女性可在臀部墊枕頭,提高臀部,這樣有助于男性在射精后保持三分鐘,使更多的精子流到宮頸,提高進(jìn)入子宮的機率。