女性要正確推算自己的排卵期，對于生理周期正常的女性來說，一般下次來月經(jīng)的前十四天左右為排卵期。即如果一個人的月經(jīng)周期為28天，從月經(jīng)來的第1天算起，第28天為下一個周期，從第28天往前數(shù)14天，此日前后就是排卵期。在排卵期精子進(jìn)入女性體內(nèi)可存活三天，此時同房受孕機會更大。

受孕前男女雙方應(yīng)該注意生活習(xí)慣，保持良好的身體狀態(tài)。進(jìn)行房事時，最佳體位是男上女下的姿勢。女性可在臀部墊枕頭，提高臀部，這樣有助于男性在射精后保持三分鐘，使更多的精子流到宮頸，提高進(jìn)入子宮的機率。