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孕婦吃海鮮注意事項

孕婦吃海鮮注意事項

雖然孕期應該盡量不吃或少吃海鮮,但有些孕媽由于實在是特別愛吃海鮮,根本忍受不住10個月不吃海鮮的日子。而孕婦吃海鮮可不能和普通人那么隨意,吃海鮮需要格外謹慎。那么,孕期吃海鮮需要注意什么問題呢?  

第一,部分海鮮要戒口

在懷孕期間,吃海鮮一定要有所選擇,有些海鮮就算再怎么想吃也不能吃。比如螃蟹、甲魚等海鮮,孕婦食用容易出現(xiàn)流血、流產(chǎn)等情況,一定要戒口。

第二,不能吃太多

孕期吃海鮮一定要遵循適量的原則,不能一次性吃太多,也不能吃太多次數(shù)。吃太多海鮮,孕婦的腸胃會受不了。通常,孕期一周最多能吃兩次海鮮。

第三,食用魚肉也要挑

魚類雖然適合孕婦吃,孕期吃魚有利于胎兒的腦細胞發(fā)育,生出來的寶寶更聰明。但鯊魚、旗魚、鯖魚、方頭魚是不能給孕婦吃的,因為這些魚中含有汞。

第四,只吃全熟的海鮮

孕婦除了要少吃腌制的海鮮食品外,也不能吃生的或者是半生不熟的海鮮,一定要將海鮮煮熟才能吃。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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