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寶寶吃魚油好嗎

寶寶吃魚油好嗎

魚油中的主要成分是不飽和脂肪酸,也就是我們常說的DHA和EPA。家長們可能知道,DHA有利于視力和腦細胞的發育,EPA則可以房子中風和心臟病等功能。那么,功效多多的魚油適合寶寶吃嗎?

魚油是從海魚脂肪中提取出來的物質,主要的功效是清理血管壁的垃圾,寶寶剛來這個世界不久,血管壁還未積累什么垃圾,盲目給寶寶吃魚油,不僅不能幫到寶寶,還可能會讓寶寶的血管壁遭到損傷。因此,不建議給太小的寶寶吃魚油。

但學齡前兒童和青少年是可以吃魚油的。兒童和青少年時期,孩子的腦神經細胞發育非常快,魚油中的DHA是增加孩子腦容量、提高孩子腦神經機能的營養物質,適多這個年齡段的孩子吃魚油有好處。

另外,除了兒童能吃魚油外,孕婦、中老年人以及正在戒煙的人也是適合吃魚油。魚油能補充孕婦體內所需DHA,也能緩解老年癡呆、中風和心臟病,更能幫助戒煙者抵抗不良的習慣。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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