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學游泳的步驟

學游泳的步驟

教孩子游泳,一直困擾著很多家長,因為很多家長雖然自己會游泳,卻不懂得怎么教,也不知道教孩子學習游泳的正確步驟。下面媽網來介紹一下,家長如果覺得有用速mark:

1、學會憋氣

孩子初學游泳時都不會憋氣,很容易發生嗆水事故。如果家長不想讓孩子感到難受,就應先教會孩子憋氣。建議在家中準備一盆水,讓孩子吸一口氣,低頭,進入水中,等快不能呼吸再抬起頭。慢慢地,孩子就學會了憋氣,克服對水的恐懼感。

2、學習泳姿

泳姿有很多種,對于初學的小孩來說,蛙泳是最容易學的。學習時,先在陸地上練習手腳動作,然后再進入水中。整個練習控制,家長最好陪伴在身邊,以免小孩未學會就跳入水,發生溺水事故。

3、練游幾米

動作學會了,就要開始練習,建議先讓孩子游幾米,然后休息一會,再游幾米。因為在初期,孩子如果游太遠,容易出現體力不支的情況。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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