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打籃球投籃技巧

打籃球投籃技巧

快攻最終目的都是為了投籃,因?yàn)橥痘@是得分的有利手段。那怎么投籃呢?投籃的技巧有哪些?大家不妨繼續(xù)往下看看,學(xué)學(xué)技巧,讓自己成為得分主力。

1、單手肩上投籃

肩上投籃又分兩種方式,一種是原地單手肩上投籃,另一種是挑起單手肩上投籃。如果用前一種方式,兩手要稍有前后,這樣才便于把球拿到肩上,做出投籃的正確動(dòng)作,順利讓籃球進(jìn)籃框。如果用后一種投籃放肆,需要兩手左右平行握球,手腕后屈,左手在球的左側(cè)扶著球,然后用指尖讓球滾動(dòng),跳起將球投出。

2、雙手胸前投籃

雙手胸前投籃多用于遠(yuǎn)投和罰球。首先,持球在胸前,雙腳前后開立,然后膝蓋稍微彎曲,兩手將球向臉的前上方舉起,手腕向后翻,緊接著,蹬地,手臂向前,手腕前翻,用手指的力量將球投出。全身一定要協(xié)調(diào),不然可能會影響投球的結(jié)果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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