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打籃球突破技巧

打籃球突破技巧

在打籃球時(shí),想要突破過(guò)人,就要掌握一定技巧,不然,被對(duì)方識(shí)破,可能還會(huì)斷掉你的球。那打籃球怎么突破呢?突破要點(diǎn)有哪些?

運(yùn)球速度要快

想要突破,球速必須要加快,要不斷練習(xí),以便在對(duì)方防守非常緊的時(shí)候也能通過(guò)胯下運(yùn)球或轉(zhuǎn)身運(yùn)球的方式過(guò)人。

落腳位置要找準(zhǔn)

突破時(shí),需要搶占對(duì)方下一步要落腳的位置,給對(duì)方出其不意之感,然后再過(guò)人。

留意防守的空當(dāng)

在防守人員緊逼時(shí)進(jìn)行突破是不明智的,最好在防守空當(dāng)時(shí)突破,給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。注意在突破時(shí),不要看著對(duì)方,要低著頭運(yùn)球,不然,被對(duì)方識(shí)破,又要尋找下一次有利機(jī)會(huì)。

利用假動(dòng)作

想要突破成功,適當(dāng)利用假動(dòng)作也是有必要的。但做假動(dòng)作時(shí),不要太明顯,也不要做太多次,最好一做完假動(dòng)作,就直接突破過(guò)人。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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