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豆漿機怎么做豆漿

豆漿機怎么做豆漿

豆漿具有極高的營養價值,既含多種維生素,又含人體必須的蛋白質,無論是成年人還是兒童都適合飲用。那怎么用豆漿機做豆漿呢?趕緊往下看看吧:

食材準備

購買黃豆,盡量挑新黃豆,因為用新黃豆打豆漿,豆漿味道更甜,營養價值也高。如想喝五谷豆漿,可另外買紅豆、花生、小棗、黑豆。

泡發食材

打豆漿的前一天,需將食材清洗干凈,放在水中浸泡,一般夏天浸泡4-6個小時,冬天浸泡8-10個小時。如想食材盡快泡好,可用溫水浸泡。

制作豆漿

把泡好的食材放進豆漿機中,然后加溫水或涼水,按“啟動”鍵并選擇要做的豆漿類型,如黃豆漿就選黃豆漿。打豆漿時,第一次是預打漿,第二次是將食材粉碎,熬煮,直至把豆漿充分煮熟,使其完全乳化。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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