夏天即使再熱，在使用空調時，都要注意以下事項，不然身體很容易受影響：

1、26℃最適宜

室內溫度不要調太低，與室外溫度相差不要超過8度。一般，將空調溫度調到26℃左右最為適宜，因為人在空調房最適宜溫度是25-26攝氏度。若為體質弱的人，空調溫度要調高2度左右。

2、空調風往上吹

開空調時，為避免冷風向下吹直吹人的身體，導致人感冒，空調風最好調整為向上吹。如坐得離空調比較近，不要背對著空調，因為冷風從背后吹來，會對人的背部、腰部造成損害。

3、進屋10分鐘后再開空調

有的人剛回到家，就開空調猛吹，其實這種做法是不妥當的，應先休息一會，等體溫降下來后，再打開空調，建議進屋10分鐘后開空調。

4、每隔1小時開一下窗

雖然開窗會讓冷氣流失很快，但長時間不開窗，室內空調會變干燥，讓人覺得不適。為了身體著想，每隔1小時開一下窗，通風換氣。但如情況不允許，人也可以通過多喝水、喝菊花茶來緩解喉嚨干癢癥狀。