网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

宮寒的人吃什么好

宮寒的人吃什么好

女性宮寒會影響身體的健康,對于受孕也有一定的影響,因此,女性在備孕期間更有必要調理身體,驅除宮寒,那么宮寒的人吃什么好呢?下面我們就來了解下!

一、滋陰山藥小排湯

原料:小排400克,山藥150克,枸杞10克,胡蘿卜30克,生姜3片,大骨湯適量,3碗水(約750毫升)。

做法:

1、排骨洗凈,放入沸水中焯去血沫,山藥、胡蘿卜洗凈去皮,切成滾刀塊。

2、鍋內倒3碗清水,加入姜片,待水煮開之后,將豬骨湯倒進鍋中。

3、放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞,待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可。

功效:黃豆、山藥和各種肉類都是補鈣的好幫手,黃豆還含有豐富的鐵質,能讓你青春常駐。

二、四物湯

做法:

1、排骨洗凈斬塊,汆水撈起

2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈

3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

功效:補血調經,潤膚養發,改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

三、桂圓紅豆大棗湯

材料:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法:

1、紅豆用清水洗凈,浸泡2小時備用。

2、桂圓去殼留肉備用。

3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。

4、加入桂圓。

5、再次沸騰后,轉文火煲60分鐘。

驅趕宮寒,首先要注意自己的飲食習慣,一方面要對某類食物忌口,尤其是來月經時,要少吃虛寒的食物。另一方面要吃一些補血補氣的食物,例如紅棗、黑米、紅糖等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 99re在线观看视频 | 亚洲人成黄网在线观看 | 国产一区二区视频免费 | 国产精品天干天干在线观看澳门 | 国产精品伦理久久久久久 | 成人欲涩漫h漫免费动漫 | 国产一区二区三区在线观看免费 | 亚洲福利一区二区 | 欧美变态口味重另类牲 | 亚洲成a人片77777在线播放 | 国产综合成色在线视频 | 永久黄网站色视频免费观看99 | 国产成人免费网站在线观看 | 午夜黄网站 | 国产黄色毛片 | 多人伦交性欧美在线观看 | 在线看片日韩 | 日韩a在线看免费观看视频 日韩h片 | 亚洲综合狠狠 | 亚洲影视久久 | 国产精品麻豆免费版 | 在线免费看黄 | 精品一区中文字幕 | 欧美韩国xxx | 成人最新午夜免费视频 | 欧美在线播放 | www.视频| 男女在线观看视频 | 欧美奶水| 一级一级毛片免费播放 | 最近中文字幕2019高清免费 | 午夜视频在线观看视频 | 一级视频在线观看 | 欧美亚洲日本 | 男女视频在线观看网站 | 亚洲91av| 成人精品一区二区三区中文字幕 | 免费观看60秒做受视频 | 午夜看大片 | 国产日产在线观看 | 色偷偷人人 |